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2018.08.17

幸せの法則

近頃 話題の オキシトシンって知ってますか?

別名「愛情ホルモン」ともいい

ストレスを緩和し 幸せな気持ちを

もたらすと言われてます

幸せ度は人それぞれですが

普段から その数値がかなり高い人も

います。

幸せな気持ちをもたらすオキシトシンの分泌を増やす方法があります。

☆1番はスキンシップです。

ハグをするキスをする 好きな人がいる事ですね。

でも そんなお相手がいなくても 幸せホルモンを増やす事ができますよ!

【オキシトシンを分泌させる方法】

*感動する

*感情を素直に表す

*親切心を心掛ける

*思いやりの気持ちを持つ事

*哺乳類とのスキンシップ(犬や猫など)

この様な事を心掛けると

幸せホルモンがUPします。

普段から幸せ度を感じない方が

いたとしたら 少しの心掛けで

貴方の在り方が変わりますよ!

誰かに包み込むような温かい言葉を

掛けられるだけでも オキシトシンの

数値は上がります。

だから 大丈夫だよ!の 言葉掛けは

貴方自身の幸せ度も 人の幸せ度も

上がる 魔法の言葉なのです。

アンジリアは心理学に基づいた

貴方のお悩み相談にのらせて頂いて

おります

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